Kluge Gaumenfreuden
Was wir essen, bestimmt, wie wir uns fühlen. Also können uns unsere Speisen auch glücklich machen!
Auch, wenn ich keine Ernährungsberaterin bin, so gehört eine gesunde und ausgewohene Ernährung doch untrennbar zum Thema Glück und Gesundeit dazu!
Wusstest Du z. B. dass Vollkornprodukte und Gemüse beim Stressabbau helfen können und auf diese Weise genussvoll unser Wohlbefinden steigern und unsere Gesundheit unterstützen? Ja genau, Du hast richtig gelesen! Genuss! Auch die klugen Gaumenfreuden können herrlich genussvoll sein!
Auf dieser Seite findest Du einfach ein paar Inspirationen zu kleinen Köstlichkeiten... Viel Spaß beim Nachmachen!
Selbst gebackenes Vollkornbrot mit Bio-Frischkäse, Kresse, Tomate und schwarzem Pfeffer.
Super einfach und sehr lecker!
Überkommt Dich auch manchmal so eine große Knabberlust?
Eine tolle Alternative zu Chips und Süßigkeiten sind solche Gemüseteller! Es macht vielleicht 10 bis 15 Minuten Arbeit, das Gemüse herzurichten, aber dann belohnst Du Dich selbst mit herrlich gesundem und buntem Genuss! Mit einem richtig guten Gefühl!
Mit dem Lieblingsgemüse Deiner Wahl
Wer mag, kann sich außerdem eine Kräuterdip dazu anrühren.
Guten Appetit!
Falls sich trotzdem mal die Lust auf etwas Süßes durchsetzt: Selbst gebackene Vollkornkekse sind jeden Genuss wert!
Oder wie wäre es mit einem bunten Obstsalat? Je nach Jahreszeit kannst du die Früchte variieren! So kommt Abwechslung und Aromenvielfalt ins Spiel und der Spaß ist noch größer! :-)
Grüne Gemüse-Pizza
Gewohnte Speisen einfach mal abzuwandeln macht richtig viel Spaß! Schon bei der Zubereitung steigen die herrichen Düfte in die Nase und machen Vorfreude! Die Zunge stimmt anschließend in diese Freude mit ein...
Lass Deiner Kreativität freien Lauf und trau Deinen Sinnen! Das wird bestimmt lecker!
Übrigens:
Etwas ganz besonderes ist es, unter freiem Himmel zu kochen und zu essen!
Magst Du vieleicht mal wieder ein Picknick machen?
Oder hast Du vielleicht sogar einen kleinen Campingkocher und kannst draußen kochen?
Solche kleinen Momente bereichern den Alltag und bringen neben tollen Aromen auch durch neue Erlebnisse frischen Schwung!
Achte darauf, kein offenes Feuer in der freien Natur oder auf brennbaren Untergründen zu machen und denk daran, ein Getränk für Deine Erfrischung mitzunehmen.
Fällt Dir jemand ein, die / der mitkommt? Alleine ist's wunderschön, gemeinsam vielleicht noch schöner...
Viele liebe Grüße aus der Glück-im-grünen-Bereich-Küche (Indoor & Outdoor)! :-)